Mueller

コアフォームローラー 04423

カラー：グレー

品番　：04423

¥4,400（税込）

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お店からのワンポイント

グリッドフォームローラーよりも柔らかな圧迫で筋膜をリリース。
痛みに敏感な方に、背中、お尻、ふくらはぎ、太もも、腰周辺、胸、脇の下など、様々な部位にご利用いただけます。

・マッサージセラピストの手技を再現する特殊構造
・コア(体幹)トレーニングも効果的に行える画期的なフォームローラー
・筋膜リリースをすることで全体のバランスを整え、身体が持っている本来のパフォーマンスを発揮
・運動前後のウォームアップやクールダウンに最適
・これまで筋膜リリースを行ったことのないビギナー、ご高齢の方にも

筋膜とは？

筋膜とは筋肉を包む膜のことで、ウエットスーツのように体全体に張り巡らされ、
表層から深層まで立体的に包み込むため、組織を支える第二の骨格であると言われています。
筋膜は筋全体を覆っている最外層の筋外膜、いくつかの筋線維を束ねて覆っている筋周膜、
さらに筋線維1本1本を包む筋内膜との3種類に分けられます。

筋膜の役割とは？

筋膜には重要な役割がいくつもあります。
・各組織を包み込み、組織と組織の間に仕切りを作り分けると同時に結びつけ、体の姿勢を保ちます
・組織同士が擦れ合うことで生じる摩擦から保護します
・筋膜は、筋線維を包んでいる3つの構造（筋外膜、筋周膜、筋内膜）から、筋線維の動きを支え、力の伝達を行います

筋膜リリースとは？

筋肉がスムースに動くためには、筋膜の滑りの良さが必要です。
筋膜をやわらかくし、滑りを良くして、解きほぐすことを「筋膜リリース」と言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性を引き出し、関節の可動域を拡大します。

筋膜組織の機能回復を図るためには、物理的に圧迫・刺激を与え、筋膜の乱れを取り除くことが必要であり、
トリガーポイントの使用がとても有効です。