2020.05.08

簡易的ネックチューブを作ろう！

まだまだ外出自粛の日々が続きますが、ランナーの皆様はいかがお過ごしでしょうか。
密にならないように外での運動は推奨されています。
また走るときのエチケットとしてもマスクやネックチューブなども身につけて感染のリスクを防ぎたいですね♪
マスクでは結構蒸れてしまいやすく、ある意味では呼吸のトレーニングにもなりそうですが、おすすめはネックチューブです。
ですが、ただいま品薄状態が続いておりまして、マスク同様なかなか探すことが難しいです・・・

今回は、身近なもので簡単なネックチューブを作成できないかなぁと思い、手ぬぐいとゼッケンスナップを使った簡易ネックチューブのご紹介です♪
下の画像を手順をご参考ください(^^)
・用意するもの
手ぬぐい
ゼッケンスナップ×３個

➀まず手ぬぐいをご用意します。
➁手ぬぐいを半分におります。
➂片方の端のところにゼッケンスナップを２点留めます。
➃もう一方の端のところは上のところだけ留めます。（折った上側です）
➄２点留めた方を開きます。
➅開いたところにもう一方の１点留めたほうを入れます。
➆ちょっとごわごわしますが、横全体の長さの１／３くらいがいい感じの長さです。形はこれで完成です。
➇つけるときは２点留めたところを頭の後ろにくると調整しやすいです。
➈画像のようにまず頭に乗せ、耳に当たるくらいまでかぶります。
➉そこから広げすぎるとずれ落ちてしまいやすくなるので、少しづつ降ろしながら耳と鼻にかかるくらいでとめればOKです！
被ったあとに、幅を狭めることは難しいので、あくまで簡易的です。➆に戻りもう一回いれてみてください。

走って使ってみたところ、手ぬぐい自体が軽いので、ずれにくく空気の入れ替えも良く息苦しくなりにくかったです♪
完全にウイルス等をシャットアウトする機能はございませんので、気になる方は中にガーゼなどを挟んでみてくださいね。

ランナーさんだったら持ってて損なしのゼッケンスナップと合わせた簡易ネックチューブいかがでしょうか？
少しでも皆様の気晴らしになればと思います♪

一日も早い新型コロナウイルス感染症の終息と皆様のご健康を心よりお祈り申し上げます。